太极拳下部支撑肌是什么(太极拳的下部支撑肌是什么？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 太极拳下部支撑肌是什么(太极拳的下部支撑肌是什么？)

太极拳的下部支撑肌主要包括以下几种：髋关节肌肉：包括臀大肌、臀中肌、臀小肌等，这些肌肉主要负责髋关节的稳定性和活动范围。大腿肌肉：包括股四头肌（股直肌、股中肌、股外侧肌、股内侧肌）和股二头肌（半腱肌、半膜肌），这些肌肉主要负责大腿的屈伸和内旋外旋动作。小腿肌肉：包括腓肠肌、比目鱼肌、胫前肌、胫后肌等，这些肌肉主要负责小腿的屈伸和内翻外翻动作。足部肌肉：包括足底肌肉、足背肌肉、足趾肌肉等，这些肌肉主要负责足部的屈伸和内翻外翻动作。脊柱肌肉：包括胸椎、腰椎、骶椎和尾骨附近的肌肉，这些肌肉主要负责脊柱的稳定和活动范围。腹部肌肉：包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等，这些肌肉主要负责腹部的收缩和放松。背部肌肉：包括竖脊肌、多裂肌、棘上肌、棘间肌等，这些肌肉主要负责背部的稳定和活动范围。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-01-30 打太极拳什么桩好(打太极拳时，选择何种桩式最为合适？)
打太极拳时选择的桩（即练习的地点）应该根据个人的习惯、场地条件以及练习的目的来决定。以下是一些建议，帮助你选择合适的桩：室内空间：如果条件允许，可以选择一个宽敞的房间或者专门的练功房进行练习。这样可以避免外界干扰，...
2026-01-30 太极拳带来的好处是什么(太极拳究竟带来了哪些益处？)
太极拳是一种深受欢迎的中国传统武术，它的好处包括：身体健康：太极拳强调缓慢、流畅的动作和深呼吸，有助于提高心肺功能，增强肌肉力量，改善灵活性和平衡能力。精神放松：练习太极拳可以帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑...
2026-01-30 太极拳为什么推不倒拳(为什么太极拳无法被其他武术所推翻？)
太极拳推不倒拳的原因主要有以下几点：以柔克刚：太极拳强调“以柔克刚”，即用柔和的力量去化解对方的攻击。这种以柔制刚的战术使得太极拳在对抗中具有很大的灵活性和适应性，不易被对手推倒。注重内功：太极拳注重内外兼修...
2026-01-30 推荐太极拳锻炼什么(推荐太极拳锻炼的益处是什么？)
太极拳是一种非常受欢迎的中国传统武术形式，它不仅能够锻炼身体，还能帮助人们放松心情、提高精神集中力。以下是一些推荐理由：全面的身体锻炼：太极拳的动作包括了各种站桩、推手、转身、跳跃等，这些动作可以有效地锻炼到身体的...
2026-01-30 太极拳比赛有什么规则(太极拳比赛的竞赛规则是什么？)
太极拳比赛的规则通常包括以下几个方面：参赛资格：参加太极拳比赛的选手需要具备一定的太极拳基础和水平，通常是经过一段时间的学习和训练。比赛形式：太极拳比赛可以采取个人赛、团体赛或混合赛等形式。个人赛要求选手独立...
2026-01-30 太极拳两仪是什么(太极两仪之谜：探索太极拳中的核心哲学与实践意义)
太极拳中的“两仪”是太极哲学中的核心概念之一，它代表阴阳两种相反相成的力量。在太极拳的练习和理论中，“两仪”被用来描述宇宙间万物生成、变化的根本原理。阴阳的基本概念：在中国传统哲学中，阴阳代表了宇宙中相互对立而...