太极拳棚捋挤按还有什么(太极拳中棚捋挤按的技法究竟还有哪些未被发掘的秘密？)

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太极拳的技法包括棚、捋、挤、按四种基本手法，这些手法是太极拳练习中的基础动作。棚：这是一种用手臂或手掌向下按压的动作，目的是使对方失去平衡或控制。在实战中，它可以用来制服对手或保护自己免受攻击。捋：这是一种用手掌向上或向侧面轻轻推动的动作，目的是引导对方的动作或方向。在实战中，它可以用来控制对手的动作或方向，或者用来制造有利的战斗位置。挤：这是一种用手臂或手掌向前推压的动作，目的是通过力量和速度来制服对手。在实战中，它可以用来制服对手或保护自己免受攻击。按：这是一种用手掌向下按压的动作，目的是通过压力来制服对手或保护自己免受攻击。在实战中，它可以用来制服对手或保护自己免受攻击。这四种手法都是太极拳练习中的基本动作，它们可以帮助练习者掌握太极拳的技巧和策略，提高实战能力。

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太极拳的技法主要包括棚、捋、挤、按四种。棚：是太极拳中的一种基本手法，主要用来平衡身体，使动作更加稳定。在练习时，手臂要放松，以肩为轴，带动整个手臂向前推出，形成一种“棚”的动作。捋：是太极拳中的一种基本手法，主要用于手臂的伸展和回收。在练习时，手臂要放松，以肘为轴，带动整个手臂向前或向后捋动，形成一种“捋”的动作。挤：是太极拳中的一种基本手法，主要用于手臂的挤压和旋转。在练习时，手臂要放松，以肘为轴，带动整个手臂向前或向后挤压，形成一种“挤”的动作。按：是太极拳中的一种基本手法，主要用于手臂的按压和支撑。在练习时，手臂要放松，以腕为轴，带动整个手臂向前或向后按压，形成一种“按”的动作。这四种技法是太极拳的基础，通过反复练习，可以使身体的柔韧性、力量和协调性得到提高。

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太极拳是一种中国传统的武术形式，它包括多种技巧和动作。除了棚、捋、挤、按之外，还有以下几种：推手：这是一种两人之间的对抗性练习，目的是通过推、拉、挤、按等手法来测试对方的功夫水平。转身：这是一种太极拳的基本动作，通过身体的旋转来达到攻防的目的。单鞭：这是一种单手进行的连续动作，通过手臂的摆动来模拟鞭子的动作。云手：这是一种双手进行的连续动作，通过手臂的翻转来模拟云的形状。白鹤亮翅：这是一种双手进行的连续动作，通过手臂的展开来模拟白鹤展翅的样子。左右穿梭：这是一种双手进行的连续动作，通过手臂的交错来模拟穿梭的动作。海底针：这是一种双手进行的连续动作，通过手臂的下压来模拟海底针的刺入。金鸡独立：这是一种单手进行的连续动作，通过手臂的抬起来模拟金鸡独立的姿势。猿猴摘果：这是一种双手进行的连续动作，通过手臂的摆动来模拟猿猴摘果的动作。高探马：这是一种双手进行的连续动作，通过手臂的上提来模拟高探马的姿势。

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