最后一步太极拳是什么(最后一步太极拳是什么？)

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最后一步太极拳是太极拳套路中的最后一招，也是整个动作的收尾。这个动作要求练习者在完成整个套路后，将全身的力量和气息收敛到丹田，以达到身心合一、内外兼修的效果。最后一步太极拳的动作包括：身体放松，呼吸自然，保持平稳的状态。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平展，手指相对，形成十字形。双手慢慢合拢，指尖相触，形成一个圆形。双手慢慢收回，回到胸前，掌心相对。双手慢慢抬起，与肩同高，掌心向上。双手向两侧平

喉咙失声

最后一步太极拳是太极拳套路中的最后一式，通常被称为“收势”或“结束动作”。这一步骤要求练习者在完成一系列动作后，通过缓慢、柔和的动作来结束整个练习过程。这个动作不仅要求身体放松，还要求呼吸平稳，以达到内外合一的境界。在最后一步太极拳中，练习者通常会采用一些特定的姿势和动作，如抱球、托天等，以帮助身体逐渐恢复到正常状态。此外，练习者还会进行一些深呼吸，以帮助调整呼吸节奏，使身体得到充分的放松。最后一步太极拳不仅是太极拳套路的最后一个动作，也是整个太极拳练习过程中的重要环节。它要求练习者在完成一系列动作后，通过缓慢、柔和的动作来结束整个练习过程。这个动作不仅要求身体放松，还要求呼吸平稳，以达到内外合一的境界。

魔尊弑神

最后一步太极拳是太极拳练习中的最后一招，也是整个动作的收尾。这一招要求练习者全身放松，呼吸自然，动作缓慢而流畅。在完成这一招后，练习者需要保持身体的稳定和平衡，以便于进入下一个动作。

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