你到底为什么跑步呢英语(WhyAreYouRunning)

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跑步是一种非常受欢迎的运动方式，它有许多好处。首先，跑步可以帮助我们保持身体健康。通过跑步，我们可以增强心肺功能，提高免疫力，预防各种疾病。其次，跑步可以让我们保持身材。通过跑步，我们可以燃烧多余的脂肪，塑造优美的身材。此外，跑步还可以帮助我们释放压力，提高心情。当我们跑步时，身体会释放出一种叫做内啡肽的化学物质，它可以让我们感到快乐和满足。因此，跑步不仅可以锻炼身体，还可以帮助我们保持心理健康。

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