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杀生予夺
- 人流后多久能恢复正常健身，这主要取决于个人的恢复情况和医生的建议。一般来说，医生可能会建议在人流后的4-6周内避免剧烈运动和重物提起，以保护子宫和卵巢的恢复。 在这段时间内，您可以进行一些轻度的活动，如散步、瑜伽或游泳等。这些活动可以帮助您保持身体的活力，但要避免过度劳累和剧烈运动。 当您的身体完全恢复后，您可以逐渐增加运动强度和频率。但是，请注意，每个人的恢复速度都不同，所以请务必听从医生的建议，并在开始任何新的锻炼计划之前咨询医生的意见。
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