冬季泡温泉，不贪热才健康

问答网首页 > 最新热搜 > 福州 > 冬季泡温泉，不贪热才健康

冬季泡温泉，不贪热才健康(服务窗)

冬季，泡温泉是不少人青睐的休闲方式。专家提醒，长时间待在温泉、桑拿等高温高湿、通风不良的密闭环境中，可能导致中暑，最好注意把控水温、时间和洗浴方式，在驱寒暖身、舒缓压力的同时，规避健康隐患。

中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒，冬季洗热水澡、泡温泉需注重保护皮肤，避免损伤皮肤屏障。“水温不宜过高，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度，进一步削弱皮肤屏障功能，加重干燥瘙痒。”吴严说。

吴严建议，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜，宜选择含神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等成分的产品。皮肤敏感、有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎，高温可能加重皮肤损伤，温泉中的矿物质也可能产生刺激。

中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，科学泡澡可帮助冬藏养生，但要遵循“适度、适时、适人”原则：洗完后立即擦干保暖，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后、饥饿、疲劳、酒后不适合泡澡；老年人、婴幼儿、孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群，体温调节能力相对较差，风险更高；泡澡后可稍坐片刻，饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液。

本报记者郝迎灿辛阳

《人民日报》(2026年01月26日第11版)

文章来源：https://www.chinanews.com/jk/2026/01-26/10558826.shtml

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

福州相关问答

2026-03-09 顾雪代表：京津冀协同发展大战略折射出民生温度
中新网3月9日电十四届全国人大四次会议第二场“代表通道”集中采访活动于2026年3月9日8时在人民大会堂中央大厅北侧举行，邀请部分全国人大代表接受采访。全国人大代表，河北省衡水市医疗保障局局长、民进衡水市委副主委顾雪表示...
2026-03-11 台湾顶新国际集团创始人魏应行回福建永定寻根谒祖
中新网福建永定3月11日电(黄秋萍)3月10日，台湾顶新国际集团、康师傅控股公司创始人魏应行率团一行10余人荣归故里，回到祖籍地福建省龙岩市永定区古竹乡黄竹烟村，以一场饱含深情的寻根谒祖之旅，续写闽台交流合作新篇章。慎终...
2026-03-09 国产天文大模型突破观测深度极限
《人民日报》本报北京电(记者吴月)记者从清华大学获悉：清华大学自动化系戴琼海院士团队、天文系蔡峥副教授团队提出AI天文观测增强模型“星衍”，攻克极低信噪比下的高保真光子重构难题，突破天文观测深度极限，将詹姆斯·韦布空间望...
2026-03-11 中国多地春招AI人才需求火热
中新社长沙3月11日电(记者唐小晴)开春以来，中国各地春季招聘密集展开，人工智能(AI)相关岗位凭借旺盛需求与优厚薪资，受关注度颇高。中新社记者走访长沙多场招聘会发现，众多企业招聘AI人才，求职者也积极拥抱AI技能。3月...
2026-03-11 米兰冬残奥会：那些灿烂的笑容
中新网北京3月11日电题：米兰冬残奥会：那些灿烂的笑容作者刘梦青李京泽在米兰冬残奥会的冰雪赛场上，一个个灿烂的笑容洋溢在脸庞，触动人们的心弦。透过这些笑容，人们看到为梦想的坚守与热爱，看到突破局限的勇气与坚韧，更看到中国...
2026-03-14 2026年春运期间福州机场口岸出入境客流量超21万人次
中新网福州3月14日电(闫旭王蔚然)记者14日从福州机场边检站获悉，2026年春运期间(2月2日至3月13日)，福州长乐国际机场口岸累计验放出入境人员21.3万余人次，航班1500余架次，较去年同期分别增长约16.6%、...