太极拳中的四稍是什么(太极拳中的四稍是什么？)

问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 太极拳中的四稍是什么(太极拳中的四稍是什么？)

太极拳中的四稍，通常指的是“身稍、手稍、眼稍”和“心稍”。身稍：是指身体的姿势要端正，保持自然流畅的线条。在太极拳中，身稍要求身体的重心稳定，两脚分开与肩同宽，上体正直，头颈放松，下颌微收，胸部微微前倾，腹部放松，臀部略向后坐，整个身体呈现出一种自然的曲线。手稍：是指手的动作要柔和、连贯、有节奏。在太极拳中，手稍要求手指要灵活，手腕要放松，手掌要自然展开，手指要轻轻弯曲，以便于发力和控制动作。同时，手稍还要求手指要有一定的指向性，如拇指、食指、中指等，以便于发力和控制动作。眼稍：是指眼神要专注、明亮、有神。在太极拳中，眼稍要求眼睛要注视前方，不要东张西望或凝视某一点，以免分散注意力。同时，眼稍还要求眼神要有一定的穿透力，能够洞察对手的意图和动向。心稍：是指心态要平和、宁静、内敛。在太极拳中，心稍要求内心要平静，不受外界干扰，专注于自己的动作和呼吸。同时，心稍还要求心态要谦逊、宽容，对待对手要有礼有节，不卑不亢。

顾北宸

太极拳中的四稍指的是“四梢”，即指手、足、眼和身。这四个部分是太极拳中非常重要的组成部分，它们相互协调，共同构成了太极拳的整体框架。手：太极拳强调以手为先导，通过手势的变化来引导身体的动作。手的运用在太极拳中非常灵活，可以表现出各种不同的攻防技巧。足：足是太极拳的重要组成部分，通过脚步的移动和重心的转移，可以带动身体的运动。足部的灵活性和稳定性对于太极拳的发力和平衡非常重要。眼：太极拳强调眼神的运用，通过眼神的聚焦和变化，可以引导身体的运动和发力。眼神的运用在太极拳中具有很高的艺术价值，可以表现出太极拳的灵动和美感。身：身是太极拳的基础，通过身体的调整和转动，可以带动手臂、手掌、手指等部位的运动。身的灵活性和稳定性对于太极拳的发力和平衡非常重要。总之，四稍在太极拳中起着至关重要的作用，它们相互配合，共同构成了太极拳的整体框架。

混丗魔王

太极拳中的四稍，指的是“四梢”，即指拳、掌、肘、膝四个部位。在太极拳中，这四个部位是发力和攻防的关键所在，需要通过练习来提高其灵活性和力量。

免责声明： 本网站所有内容均明确标注文章来源，内容系转载于各媒体渠道，仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失，本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失，责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

2026-03-01 闲时打打太极拳的好处是什么(闲时练习太极拳，究竟能带来哪些益处？)
太极拳作为一种传统的中国武术形式，不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种精神修养和内在平衡的体现。在闲暇时练习太极拳，可以带来多方面的益处：提高身体健康：太极拳的动作缓慢而流畅，注重呼吸与动作的协调，有助于增强体力、改...
2026-03-01 太极拳一般练什么内容(太极拳练习的主要内容是什么？)
太极拳是一种中国传统武术，它强调以柔克刚、以静制动的哲学思想。练习太极拳的内容主要包括以下几个方面：基本功：包括站桩、推手、踢腿等基本动作，这些动作是太极拳的基础，也是提高身体协调性和力量的基础。套路练习：太...
2026-03-01 太极拳道是什么样的(太极拳道究竟是怎样的一种存在？)
太极拳道是一种融合了中国传统哲学、武术和道家养生理念的综合性健身方法。它以缓慢、柔和的动作，强调内在精神与身体动作的和谐统一，旨在通过练习达到身心平衡、健康长寿的目的。太极拳道的核心思想是“以柔克刚”，即通过柔和的力量...
2026-03-01 太极拳中的四稍是什么(太极拳中的四稍是什么？)
太极拳中的四稍，通常指的是“身稍、手稍、眼稍”和“心稍”。身稍：是指身体的姿势要端正，保持自然流畅的线条。在太极拳中，身稍要求身体的重心稳定，两脚分开与肩同宽，上体正直，头颈放松，下颌微收，胸部微微前倾，腹部放松，...
2026-03-01 太极拳推广需要什么资质(推广太极拳需哪些资质？)
太极拳推广需要什么资质？专业培训证书：首先，需要获得专业的太极拳培训证书，证明你具备教授太极拳的能力和知识。这通常需要通过正规的太极拳学校或机构进行培训和考核。教学经验：除了专业培训证书外，还需要有一定的教学...
2026-03-01 什么太极拳场地最小(什么太极拳场地最小？)
太极拳场地最小化通常指的是在有限的空间内进行太极拳练习，以便于在家中、办公室或其他小型场所进行。以下是一些建议，可以帮助您找到适合的太极拳场地：客厅或卧室：您可以在客厅或卧室中找到一个角落，放置一张折叠椅和一块垫子...