太极拳基础叫法是什么呢(太极拳基础的称呼是什么？)

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太极拳基础叫法是什么呢英语

  
共1个回答 2026-04-07 夏了夏天  
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不想翻身的咸鱼 不想翻身的咸鱼
太极拳基础叫法是什么呢(太极拳基础的称呼是什么？)
太极拳的基础叫法主要包括以下几个方面： 推手（TAI CHI CHUAN）：推手是太极拳中最基本的动作，也是练习者必须掌握的基本技能。推手要求练习者以柔和、缓慢的动作进行攻防，以达到锻炼身体、提高身体素质的目的。 起势（QI GONG）：起势是太极拳的起始动作，要求练习者以平稳、舒展的姿态开始练习。起势的动作包括站立、转体、提膝等，目的是调整身体状态，为后续的练习做好准备。 揽雀尾（LUAN NUO WU）：揽雀尾是太极拳中的一套基本套路，包括起势、左右搂膝拗步、白鹤亮翅、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。这套套路可以帮助练习者熟悉太极拳的基本动作和节奏。 野马分鬃（YE MA FEN ZHONG）：野马分鬃是太极拳中的一套基本套路，包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。这套套路可以帮助练习者熟悉太极拳的基本动作和节奏。 白鹤亮翅（BAI HE LIANG CHI）：白鹤亮翅是太极拳中的一套基本套路，包括起势、左右搂膝拗步、白鹤亮翅、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。这套套路可以帮助练习者熟悉太极拳的基本动作和节奏。 单鞭（DAN BIAN）：单鞭是太极拳中的一套基本套路，包括起势、左右搂膝拗步、白鹤亮翅、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。这套套路可以帮助练习者熟悉太极拳的基本动作和节奏。 云手（YUN SHUN）：云手是太极拳中的一套基本套路，包括起势、左右搂膝拗步、白鹤亮翅、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。这套套路可以帮助练习者熟悉太极拳的基本动作和节奏。 高探马（GAO TAN MA）：高探马是太极拳中的一套基本套路，包括起势、左右搂膝拗步、白鹤亮翅、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。这套套路可以帮助练习者熟悉太极拳的基本动作和节奏。 右蹬脚（YOU DENG JIAO）：右蹬脚是太极拳中的一套基本套路，包括起势、左右搂膝拗步、白鹤亮翅、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。这套套路可以帮助练习者熟悉太极拳的基本动作和节奏。 双峰贯耳（SHUANG FENG GUAN ER）：双峰贯耳是太极拳中的一套基本套路，包括起势、左右搂膝拗步、白鹤亮翅、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。这套套路可以帮助练习者熟悉太极拳的基本动作和节奏。 转身搬拦捶（ZHUAN TOU BAN LIAN CHI）：转身搬拦捶是太极拳中的一套基本套路，包括起势、左右搂膝拗步、白鹤亮翅、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。这套套路可以帮助练习者熟悉太极拳的基本动作和节奏。 如封似闭（RU FENG SHI Bì）：如封似闭是太极拳中的一套基本套路，包括起势、左右搂膝拗步、白鹤亮翅、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等动作。这套套路可以帮助练习者熟悉太极拳的基本动作和节奏。 13

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